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剧情介绍
社会上的各种压力充斥着我们的生活，想要找到一个精神世界去放空自己。其实冥想是一个非常不错的办法，既可以缓解我们的压力，还有益我们的身心健康，长期冥想使我们的生理也产生变化，例如痒消耗降低、二氧化碳产生减少、呼吸频率降低，从而使身体达到休息的状态。冥想，是放松的开始。1.选择安静的地点。2.合适的服装。3.冥想的阶段：..
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